arbobeleid bingokaart

Onderzoeken naar de effecten van sedentair gedrag concluderen vaak dat langdurig zitten leidt tot een verhoogd risico op diabetes type II, hart- en vaatziekten en vervroegd overlijden. Echter leiden deze conclusies er niet toe dat iedereen vaker opstaat uit zijn of haar bureaustoel.

Als we ons gedrag willen veranderen, dan willen we daarvoor zo snel mogelijk voor worden beloond. “Een verlaagd risico op hart- en vaatziekten” werkt hierin niet echt stimulerend…

Welke positieve effecten kunnen mensen wel op korte termijn ervaren als ze regelmatig hun bureaustoel verlaten voor een staand telefoontje of een korte wandeling naar de keuken voor een glas water?

Wij hebben de tien gezondheidsvoordelen op korte termijn voor je op een rij gezet.

  • Tien gezondheidsvoordelen door vaker te bewegen

  • Positieve effecten op korte termijn

Download nu!